Reise
Glutenfrei im Flugzeug und am Flughafen: So bereiten Sie die Anreise vor
Sondermahlzeit bestellen, Handgepäckregeln, Angebote am Flughafen und der Transfer: ein Ratgeber für den schwierigsten Teil des Urlaubs.
Für Menschen, die sich glutenfrei ernähren, ist der schwierigste Teil des Urlaubs oft nicht das Hotel, sondern die Zeit bis zur Ankunft dort. Kommen Verspätungen, Umsteigen, ein langer Transfer und das begrenzte Angebot an Flughäfen zusammen, ist man schnell stundenlang hungrig. Mit etwas Vorbereitung wird die Anreise deutlich entspannter.
Vor dem Flug
Bestellen Sie eine glutenfreie Mahlzeit
Viele Fluggesellschaften mit Bordverpflegung bieten ein glutenfreies Menü an, sofern es eine bestimmte Zeit vor dem Flug angefordert wird (meist 24 bis 48 Stunden). In internationalen Buchungssystemen läuft dieses Menü unter dem Code GFML (gluten-free meal). Geben Sie Ihren Wunsch nach der Buchung über die Website oder das Callcenter der Airline an und lassen Sie ihn sich bestätigen.
Auf Flügen, auf denen es nur Speisen gegen Bezahlung gibt, ist meist kein Sondermenü erhältlich. Dann müssen Sie Ihr eigenes Essen mitnehmen.
Nehmen Sie Essen mit
Feste Lebensmittel dürfen in der Regel ins Handgepäck. Flüssige und cremige Produkte (Joghurt, Streichkäse, Hummus) fallen dagegen unter die Flüssigkeitsregeln. Unsere Empfehlungen:
- Glutenfreie Cracker, Knäckebrot oder Brot
- Nüsse, Trockenobst
- Glutenfreie Riegel und Kekse
- Frisches Obst (beachten Sie die Zollbestimmungen des Ziellandes)
Am Flughafen
An großen Flughäfen führen Cafés und Shops immer mehr verpackte glutenfreie Produkte. Die meisten unverpackten Sandwiches und Backwaren liegen jedoch in derselben Vitrine. Greifen Sie zu gekennzeichneten, verschlossenen Produkten. Heben Sie Ihre mitgebrachten Snacks für den Fall einer Verspätung bis zum Flug auf.
Im Flugzeug
- Prüfen Sie bei Ihrer glutenfreien Mahlzeit das Etikett und den Inhalt. Liegt ein separat verpacktes Brötchen auf dem Tablett, vergewissern Sie sich, dass auch dieses glutenfrei ist.
- Die Snacks, die die Crew verteilt (Cracker, Kuchen), enthalten meist Gluten.
- Es kann passieren, dass Ihre Bestellung nicht an Bord geladen wurde. Deshalb ist eine eigene Reserve immer nötig.
Transfer und erster Tag
Transfers vom Flughafen Antalya nach Alanya oder von Dalaman nach Bodrum können anderthalb bis zwei Stunden dauern. Im Hotel kommt man oft mitten im oder nach dem Abendessen an. Geben Sie bei der Buchung Ihre Ankunftszeit und Ihren glutenfreien Bedarf an und fragen Sie: „Kann für meine späte Ankunft ein glutenfreier Teller zurückgestellt werden?“
